Information
Audrey vous propose un atelier Mouvement & Relaxation le dimanche 8 novembre de 10h à 12h à la salle polyvalente de Ponthévrard.
Apprenez à vous recentrer et à retrouver votre sérénité à travers des exercices simples, accessibles, doux et naturels.
- Techniques de respiration apaisantes
- Exercices corporels accessibles à tous
- Technique d’auto-massage bienfaisante
- Méditation par l’écriture
Prévoir une tenue décontractée, pieds nus ou chaussettes antidérapantes, un tapis de sol, 1 coussin, un plaid et de l'eau.
Tarif : 15 €
Documents téléchargeables
Contacts
Emailascponthevrard@gmail.com
Dates de l'événement
Début
8 nov. 2026, 10:00
Fin
8 nov. 2026, 12:00
Paiement en ligne
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